ПАНДЕМИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

В середине февраля у нас в Старицком колледже проходила интерактивная лекция-кинотренинг «Пандемия и психологическое здоровье человека», целью которой было показать участникам, как пандемия повлияла на психологическое состояние людей и как можно справиться с депрессией и стрессом. Мероприятие началось с беседы и теста «Субъективная минута», чтобы проверить уровень нашей тревожности всего за минуту. Далее нам показывали серию из мультфильма «Смешарики». Нашей задачей было внимательно посмотреть мультфильм, а затем ответить на несколько вопросов. Работали мы в группах, советовались друг с другом, делились своими впечатлениями. Данный ролик был направлен на то, чтобы показать участникам, как пандемия повлияла на психологическое состояние людей и как справляться с депрессивным настроем и повышенным стрессом. После просмотра мультфильма все с большим интересом отвечали на поставленные вопросы. Следующими упражнениями были: «Сосуд знаний», «Лимон», «Противострессовое дыхание, или дыхание по квадрату», «Инвентаризация». Все они по-своему очень интересны и познавательны. Каждое упражнение показывало эмоциональное настроение участников, а также их психологическое состояние. В заключении я хотела бы сказать, что кинотренинг прошел довольно-таки хорошо. Все остались довольны. Участники выражали свои эмоции, с интересом выполняли все упражнения. Благодаря проведению данного кинотренинга, мы смогли понять, как же справляться с депрессивным настроем, что нужно делать для этого. Студентка 21Б группы Колосницина Виктория